08 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 82,30g | Prot: 81,89g | Karb: 32,96g.
Akşam Yemeği: Türkisches Fladenbrot, Keto Gyros Auflauf. Aperatifler/Diğer: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kaffee, Dulano Geflügel-Wiener, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Keto Erdnussbutter Cookies. devamı için...
|
|
2287 kcal
|
Egzersiz:
Büroarbeit - 3 saat, Ev İşi - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 2 saat, Dinlenme - 9 saat ve 13 dakika, Uyku - 9 saat ve 17 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BöseAlteFrau Kilo Geçmişi
|