10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 47,12g | Prot: 117,30g | Karb: 132,20g.
Kahvaltı: Hornimans Té Slim, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Queso Suave Untar, Arepa con avena y zanahoria indv. Öğle Yemeği: Traseros de pollo con verduras. Akşam Yemeği: Batata con garbanzos (2). Aperatifler/Diğer: MyProtein Crispy Wafers. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|