10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 55,20g | Prot: 88,48g | Karb: 55,52g.
Öğle Yemeği: Frosta Gemüsepfanne Wok Mix. Akşam Yemeği: Hähnchencurry Suppe. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Sempio Crispy Seaweed Snack Hot Chili, Lidl Heidelbeeren, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere. devamı için...
|
|
2240 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 45 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Alışveriş - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BöseAlteFrau Kilo Geçmişi
|