11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 51,94g | Prot: 134,23g | Karb: 178,30g.
Kahvaltı: Окей Груша Конференс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Ферреро Раффаэлло, Картофель (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Цветная Капуста, Куриное Филе, Кальве Майонез Легкий, Мандарины. Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Креветки Темпура, Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Щечки Говяжьи в Перечном Соусе. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сижу в лодке Kilo Geçmişi
|