|
Tag: 8
ETB: 69%
KH: 55,52
Fasten: 20h15
Getrunken: > 3L
Schritte: 2777
Schlaf: 7h42
Abnahme: 600g
Gesamtabnahme: 2,0kg
Durchschnittlich: 250g
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 89,54g | Prot: 69,48g | Karb: 51,74g.
Öğle Yemeği: Vita D'or Sonnenblumenmargarine, Aldi Gouda Jung, Braeburn Äpfeln, Goldähren Eiweißbrot (42g). Akşam Yemeği: K-Classic Gouda, Grüne Oliven. Aperatifler/Diğer: MONO MORE Meeresalgensalat "Klassik". devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|