|
12.9
|
42 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 41,16g | Prot: 109,33g | Karb: 182,07g.
Kahvaltı: 鶏胸肉(皮なし), McKenzie's Baking powder, Sunshine Sugar Low Gi Sugar, Woolworth Large free range eggs, Bulla High Protein Cottage Cheese, Myprotein 100% Inulin, Whole earth Baker’s Secret, Erawan Rice Flour. Öğle Yemeği: Sunshine Sugar Low Gi Sugar, Woolworth Large free range eggs, Erawan Rice Flour, パプリカ, きゅうり, アボカド, レタス, 鶏胸肉(皮なし), Coles Bakery 50% LOWER CARB BLOCK WHITE LOAF 680g. Akşam Yemeği: 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets, チャーハン. Aperatifler/Diğer: Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, 鶏胸肉(皮なし), Whole earth Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, Woolworth Large free range eggs. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|