05 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 49,49g | Prot: 61,22g | Karb: 307,84g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Zeytin, Marmelat, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Muz, Keten Tohumu, Yoğurt, Tavuklu Pilav. Aperatifler/Diğer: Simbat Kabak Çekirdeği, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Sek Kakaolu Süt, Beyaz Peynir, Marmelat, Toz Şeker, Şeker. devamı için...
|
|
2457 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Yürüyüş - 2 saat, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|