12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 151,38g | Prot: 142,89g | Karb: 60,62g.
Kahvaltı: Möhren, Ei, Landkrone Bio Veganer Block, Gurke (mit Schale), Gouda. Akşam Yemeği: Weißkohl, Lidl Rinderhackfleisch, Rapsöl, REWE Zwiebel. Aperatifler/Diğer: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Blanchiert Mandeln, Belbake Raspel Schokolade Zartbitter, Milbona High Protein Pudding Karamell, Lindt Edelbitter Mild 85%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|