12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 44,59g | Prot: 43,40g | Karb: 87,09g.
Kahvaltı: Yumurta, Aknaz Krem Peynir, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Kiraz Domates, Dost Dost Form Süzme Peynir, Sayley Kakaolu Fındıklı Krema. Öğle Yemeği: Kıymalı Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Hurma. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|