12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 74,10g | Prot: 110,60g | Karb: 125,52g.
Kahvaltı: Hornimans Té Slim, Calvo Atún Claro al Natural Bajo en Sal, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Chocolate Negro 72%, Carrefour Yogur Estilo Griego Natural. Öğle Yemeği: Traseros de pollo con verduras. Akşam Yemeği: Carrefour Maíz Dulce, Ajo en Polvo, Hacendado Yogur Griego Natural, Verdifresh Ensalada Gourmet, Tomates Cherry, Hacendado Tequeños de Queso, Hacendado Delicias Pollo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|