12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
293 kcal
|
Yağ: 9,30g | Prot: 9,93g | Karb: 42,03g.
Kahvaltı: Muz, Şekersiz Çay, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Birşah Süt , Tahılsan Yulaf Ezmesi . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|