05 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3226 kcal
|
Yağ: 131,99g | Prot: 67,27g | Karb: 421,87g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Sığır Eti Sosisi, Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Cappy Vişne Suyu, Eti Hoşbeş, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Cheetos Cips, Simbat Soslu Cips Fıstık. Akşam Yemeği: Etsiz Domates Soslu Makarna, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Sütlü Çikolata, Cappy Vişne Suyu, Kinder Pingui. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|