12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 61,25g | Prot: 62,00g | Karb: 244,00g.
Kahvaltı: Abe's Coffee Cake, Silk Pure Almond Milk - Original, KOS Organic Plant Protein. Öğle Yemeği: Hello Fresh Garlic Bread, Hello Fresh Lemony Spaghetti with Brussel Sprouts. Akşam Yemeği: YoCrunch Vanilla Yogurt with M&M's, Morningstar Farms Veggie Corn Dog. Aperatifler/Diğer: Alouette Creme Fraiche, Costco Ciabatta Rolls. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|