12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 96,58g | Prot: 86,11g | Karb: 145,38g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Everything Bagel, Pomegranate, Blueberries, Clementines, Strawberries, Pears. Öğle Yemeği: Great Value Dry Roasted & Lightly Salted Almonds, Kroger Pepper Jack Cheese Slices, Private Selection Old World Spicy Sopressata , Talk O' Texas Okra Pickles, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots , Private Selection Mediterranean Herb Hummus. Akşam Yemeği: Ore-Ida Extra Crispy Fast Food Fries, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage, Chicken Leg (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Marketside Banana Nut Loaf , That's It Apples & Blueberries Mini Fruit Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|