13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 58,53g | Prot: 72,63g | Karb: 125,61g.
Kahvaltı: Hornimans Té Slim, Hacendado Queso Suave Untar, Arepa con avena y zanahoria indv, Huevo, MyProtein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Lentejas. Akşam Yemeği: MyProtein Hazelnut Whip, Hacendado Mini Caritas, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|