@Pure_water Günlüğü, 13 Eki 23

@Pure_water Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

54 kg Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg. Geriye kalan: 1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,6 kg alıyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

🫶🏼🫶🏼🫶🏼

13 Eki 23 üye tarafından: Ivan_Yan

Я себе тактику нашла, как не набирать вес. Есть просто два раза в день, ну и массаж, растяжка. Пока вроде работает эта схема. Доброе утро, Вань 🤗

14 Eki 23 üye tarafından: @Pure_water

Лена, я вчера ходила по магазину и поняла что я вообще ничего не хочу, вот совсем ничего, ни шоколада, ни тортов, ни фруктов. А нормальную еду я ем просто потому что надо хоть чем-то кормить это тело. Бывают дни утром съедаю блины, вечером шоколадку и всё. Сама понимаю что так нельзя, ну вот так

14 Eki 23 üye tarafından: @Pure_water

Доброе утро, Катюша ! 😘 Как интервальное питание получается?)

14 Eki 23 üye tarafından: Ivan_Yan

Да, так и получается интервальное

14 Eki 23 üye tarafından: @Pure_water

А какие промежутки по времени?

14 Eki 23 üye tarafından: Ivan_Yan

Завтракаю и ужинаю, нет какого-то определенного времени

14 Eki 23 üye tarafından: @Pure_water


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

@Pure_water Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

@Pure_water Günlüğü, 13 Eki 23

Yorum Gönder

@Pure_water Kilo Geçmişi