13 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
525 kcal
|
Yağ: 13,59g | Prot: 87,54g | Karb: 8,10g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sütaş Süzme Yoğurt , Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|