p$m Günlüğü, 13 Eki 23

p$m Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I’ll take it. Wish it were more of a drop but Halloween candy is here.

67,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 3,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Ekim 2023:

682 kcal

Yağ: 41,19g | Prot: 24,09g | Karb: 53,14g. Kahvaltı: Great Value Frozen Mixed Berries, Great Value Green Olives with Pimento. Öğle Yemeği: Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Member's Mark Dinosaur Chicken Nuggets. Aperatifler/Diğer: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. devamı için...

1716 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 27 dakika, Tırmanma - 21 dakika, Apple Health - 23 saat ve 12 dakika. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Every step in the right direction is a good one, even if it feels small

14 Eki 23 üye tarafından: writingwyo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

p$m Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

p$m Günlüğü, 13 Eki 23

Yorum Gönder

p$m Kilo Geçmişi