14 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 40 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 40,34g | Prot: 68,52g | Karb: 39,99g.
Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Sütaş Süzme Yoğurt , Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|