|
Tag: 11
ETB: 67%
KH: 27,14 g
Fasten: 16h 47
Getrunken: > 3L
Schritte: 4672
Schlaf: 8h 50
Abnahme: 500 g
Gesamtabnahme: 2,6
Durchschnittlich: 236 g
Stimmung: WOCHENENDE 😄
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 44,92g | Prot: 120,79g | Karb: 65,31g.
Öğle Yemeği: Lindenhof Gouda, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Braeburn Äpfeln. Akşam Yemeği: Steak Selection Deutsches Entrecote. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|