15 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 48,43g | Prot: 42,24g | Karb: 131,90g.
Kahvaltı: Ekmecik Susamlı Galeta, Ceviz, Zeytin, Zeytinyağı, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği Öncesi: Beyaz Leblebi. Akşam Yemeği: Nimet Sade Galeta, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|