17 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 117,72g | Prot: 138,48g | Karb: 146,84g.
Kahvaltı: Gelbe Paprika, Ei, Landkrone Bio Veganer Block, Gurke (mit Schale), Gouda. Akşam Yemeği: Alnatura Erdnuss Mus, Baresa Passierte Tomaten, Lidl Puten Geschnetzeltes, Aldi Bio Kichererbsen, Rapsöl, Gelbe Paprika, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Macadamia-Nüsse, Weingummis, Milbona High Protein Pudding Karamell, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Belbake Raspel Schokolade Zartbitter. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|