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Tag: 14
ETB: 70%
KH: 27,76 g
Fasten: 20 h 40
Getrunken: ~ 3L
Schritte: 4351
Schlaf: 8h 39
Abnahme: 0 g
Gesamtabnahme: 2,9 kg
Durchschnittlich: 207 g
Stimmung: erkältet und schlapp
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80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
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1223 kcal
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Yağ: 74,26g | Prot: 95,94g | Karb: 41,13g.
Öğle Yemeği: Schnittlauch, Rote Paprika, Radieschen, Gurke (mit Schale), Lidl Natives Olivenöl Extra, Exquisa Hüttenkäse 0,8%. Akşam Yemeği: Spiegeleier , Blumenkohl , Béchamelsoße, Stremellachs. Aperatifler/Diğer: Dulano Geflügellyoner mit Champignons, Keto Erdnussbutter Cookies. devamı için...
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sabit kilo
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