|
tartı her tartıldığım yerde farklı gösteriyor jdvdksvskzhso kafayı yicem
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
570 kcal
|
Yağ: 16,29g | Prot: 63,17g | Karb: 43,36g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Yumurta, Lor Peyniri, Starbucks Filtre Kahve (Short). Öğle Yemeği: Starbucks Filtre Kahve (Short), Mandalina, Wasa Delikatess. Akşam Yemeği: Yeşil Çay, Lor Peyniri, Fırında Patates, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Domatesler, Marul, Salatalık (Soyulmuş). Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
|
397 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 20 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
ahaaha benim tartı. En az nerde tartıyorsa orda doğrudur 😂😂
17 Eki 23 üye tarafından: Gülcann Zayıflıyor
|
Halıda tartılmayın düz bir zeminde olması lazım
17 Eki 23 üye tarafından: nocallori
|
nocallori evet düz zeminde tartılıyorun zaten halı üstünde çok kilo fark ediyor
17 Eki 23 üye tarafından: rozawcoff
|
Gülcann Zayıflıyor hdjsvdkdbd evet en az olanın doğru olması lazım🫡😃🤲🏻
17 Eki 23 üye tarafından: rozawcoff
|
Hep aynı yerde tutun devamlı yer değiştirmeyin
18 Eki 23 üye tarafından: uçanteneke
|
Bi kere halının üstünde 36 kilo çıkmıştım hqhshahshah
18 Eki 23 üye tarafından: Kardelen•
|
Favori fayansım var hep orda tartılırım 👌🏻
18 Eki 23 üye tarafından: Kardelen•
|
favori fayans benimde var ve sadece bana özgü sanıyordum dkdjf 😂😂
18 Eki 23 üye tarafından: Saliha Nur Güzel
|
Bunu sadece görmek istediği kiloya en yakın gösteren fayansla duygusal bağ kuranlar anlar hahshahsha
18 Eki 23 üye tarafından: Kardelen•
|
Elimde tartı ile oda oda geziyorum 😂
18 Eki 23 üye tarafından: Senemmigg
|
Favori fayans bende de var 😂
18 Eki 23 üye tarafından: Gülcann Zayıflıyor
|
ayy benim de var favori fayansım hdjsbslsbs hep en iyi sonucu o veriyor🤌🏻
18 Eki 23 üye tarafından: rozawcoff
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|