18 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 30,25g | Prot: 38,26g | Karb: 133,72g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Küp Şeker. Öğle Yemeği: Tavuk Nuggets, Makarna, Mısır Çorbası. Akşam Yemeği: Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek, Ahir Çubuk Peynir. Aperatifler/Diğer: Mixmey Erik. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aleyna000000aleyna Kilo Geçmişi
|