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Tag: 16
ETB: 80%
KH: 37,54 g
Fasten: 19 h 30
Getrunken: < 3L
Schritte: 979
Schlaf: 8h22
Abnahme: 200 g
Gesamtabnahme: 3,2 kg
Durchschnittlich: 200 g
Stimmung: Ich hab Muskelkater vom Husten.
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80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
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1240 kcal
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Yağ: 69,16g | Prot: 101,17g | Karb: 65,56g.
Akşam Yemeği: Champignons , Speisestärke, Sahne, Erbsen, Spargel, Putenbrust, Olivenöl , Butter. Aperatifler/Diğer: Heidelbeeren, Ehrmann High Protein Erdbeere Joghurt, REWE Beste Wahl Gouda Gerieben, Sempio Crispy Seaweed Snack Hot Chili. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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