19 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 67,24g | Prot: 75,40g | Karb: 103,10g.
Kahvaltı: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Чеснок, Оливковое Масло, Calve Кетчуп Черри, Яйцо, Картофель Отварной, Кабачок. Akşam Yemeği: Пискаревский Кефир 2,5%, Снежок Йогурт с Абрикосом и Манго, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%. Aperatifler/Diğer: Магнит Арахис Сырой, Черный Принц Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|