20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 55,37g | Prot: 80,83g | Karb: 102,77g.
Kahvaltı: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı), Herbalife Pro-Boost. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Sütaş Ayran, Kepekli Ekmek, Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Mevsim Salata, Dost Ayran, Izgara Köfte, Sucuk. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|