20 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 76,11g | Prot: 110,91g | Karb: 204,76g.
Kahvaltı: Esgir Mix Cereales, Té (Infusión), Hacendado Chocolate Negro 72%, Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, MyProtein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Hacendado Grana Padano, Pasta de Guisantes con pesto. Akşam Yemeği: Hacendado Yogur Griego Ligero, Tomates Cherry, Carrefour Maíz Dulce, Burgo de Arias Queso Blanco Pasteurization Protein Plus, Hacendado Gourmet Maxi, Hacendado Delicias Pollo. Aperatifler/Diğer: Eroski Polvorón de Almendra, MyProtein Hazelnut Whip. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|