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Tag: 17
ETB: 78%
KH: 65,56 g
Fasten: 20 h
Getrunken: ca 3L
Schritte: 1731
Schlaf: 7 h 6
Abnahme: 500 g
Gesamtabnahme: 3,7 kg
Durchschnittlich: 217 g
Stimmung: 🥳 U80 🎉
Aber dieser Husten macht mich fertig.
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79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
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974 kcal
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Yağ: 55,10g | Prot: 86,84g | Karb: 30,40g.
Öğle Yemeği: Mayonnaise, Flohsamenschalen , Körniger frischkäse Fitline exquisa , Leinsamen , Ei, Flohsamenschalen , Körniger frischkäse Fitline exquisa , Leinsamen , Ei. Akşam Yemeği: Bio Natives Oliven Öl Extra, Completeorganics Mildes Kimchi, Rote Paprika, Gartenkrone Cornichons mit Chili, Radieschen, Gurke (mit Schale), Schalotten, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pudding Double Choc. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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