Pegah1981 Günlüğü, 21 Eki 23

Pegah1981 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67,9 kg Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg. Geriye kalan: 2,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ekim 2023:

1924 kcal

Yağ: 117,27g | Prot: 148,84g | Karb: 72,75g. Kahvaltı: Ei, Landkrone Bio Veganer Block, Gurke (mit Schale), Lindenhof Gouda. Akşam Yemeği: Feigen, Chinakohl, Olivenöl, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Landjunker Hänchenhackfleisch. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Milbona High Protein Pudding Karamell, Granatapfel, Belbake Raspel Schokolade Zartbitter, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt. devamı için...

2806 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Das

22 Eki 23 üye tarafından: dmb87D


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Pegah1981 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Pegah1981 Günlüğü, 21 Eki 23

Yorum Gönder

Pegah1981 Kilo Geçmişi