21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 79,49g | Prot: 64,80g | Karb: 255,46g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Granola, Nestle Kitkat Ruby Cocoa Beans , Eti Browni Mousse, Cevizli Baklava, Yahni, Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Teremyağ, Bazlama, Çerezya Çıtır Leblebi . Öğle Yemeği: Zeytin, Roka Marulu, Bazlama, Ülker Teremyağ Gurme Kaymaklı. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Nimet Lavaş, Tukaş Mayonez, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Aperatifler/Diğer: Milka Bonibon, Eti Burçak Klasik, Eti Form Kepekli Bisküvi . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|