21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 78,06g | Prot: 87,67g | Karb: 169,04g.
Kahvaltı: Hornimans Té Slim, El Pastor Lonchas de Queso Mezcla Tierno, Campofrío Pechuga de Pavo Asado y Ahumado Natural, Eroski Pan de Leche, Eroski Polvorón de Almendra. Öğle Yemeği: Muffins de platano y nueces, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Aceite de Oliva Extra Virgen, ElPozo Escalopin de Lomo Marinado. Akşam Yemeği: Cerveza, Muffins de platano y nueces, Eroski Polvorón de Almendra. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|