21 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 43,75g | Prot: 59,07g | Karb: 101,59g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%. Öğle Yemeği: Лесная Диковинка Паштет из Мяса Оленя с Морковью, Черный Принц Яблоко, Пискаревский Сметана 15%, Щи со Свининой, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Akşam Yemeği: Сахар, Пискаревский Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%. Aperatifler/Diğer: Мёд, Какао, Арахис, Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|