22 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 97,78g | Prot: 47,14g | Karb: 141,47g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Patatesli Yumurta. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Aperatifler/Diğer: Uno Kruvasan, Kalburabastı, Çerezza Sinema Peynir ve Soğan Aromalı Cips, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bybykilolarım Kilo Geçmişi
|