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Tag: 19
ETB: 40%
KH: 30,2 g
Fasten: 21 h 45
Getrunken: ca 3L
Schritte: 2053
Schlaf: 7 h 33
Abnahme: 800 g
Gesamtabnahme: 4,3 kg
Durchschnittlich: 226 g
Stimmung: Ungläubig und skeptisch 🤨 Echt jetzt?!? 800 Gramm???
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79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
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1371 kcal
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Yağ: 80,87g | Prot: 90,84g | Karb: 61,40g.
Akşam Yemeği: Frosta Rahm Kohlrabi, Frikadelle. Aperatifler/Diğer: Keto Erdnussbutter Cookies, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Protein Waffeln. devamı için...
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Haftada 5,6 kg kaybediyor
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