23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 15,46g | Prot: 59,07g | Karb: 97,54g.
Kahvaltı: Кофе, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Öğle Yemeği: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Травяной Чай, Хек Отварной. Akşam Yemeği: Ваше Здоровье Отруби Хрустящие Овсяные , Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Травяной Чай. Aperatifler/Diğer: Nestle Пшеничная Каша с Тыквой, Кофе, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Хлебцы Пшеничные. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja Kilo Geçmişi
|