23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 66,87g | Prot: 58,90g | Karb: 112,51g.
Kahvaltı: Fesleğen, Maydanoz, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Sebze Çorbası, Etli Nohut. Aperatifler/Diğer: Bisküvili Pasta, Latte Kahve, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem, Yeşil Çay, Kuru Erik, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|