23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2262 kcal
|
Yağ: 148,86g | Prot: 146,74g | Karb: 79,28g.
Kahvaltı: Feigen, Ei, Landkrone Bio Veganer Block, Gurke (mit Schale), Lindenhof Gouda. Öğle Yemeği: Milbona Butterkäse, Lindt Excellence Mild 85% Cacao. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Freshona Sonnenmais, Fischer Stolz Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Chinakohl, Freshona Kidney Bohnen. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Erdnüsse Pikant Gewürzt, Johannisbeeren, Milbona High Protein Pudding Schoko, Belbake Raspel Schokolade Zartbitter, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|