|
abi diyet başlar :d
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2009 kcal
|
Yağ: 29,62g | Prot: 206,64g | Karb: 216,92g.
Kahvaltı: Hardline Whey 3Matrix, Yumurta Beyazı, Yumurta, Dr. Pan Oat Cream, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi. Akşam Yemeği: Yumurta Beyazı, Hardline Whey 3Matrix, Torq Nutrition Whey Protein , Proteinocean Cream Of Rice, Tavuk Göğüs Eti, Bahar Hindi Fileto, Barilla Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|