23 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 64,63g | Prot: 59,84g | Karb: 82,85g.
Kahvaltı: Menemen, Maydanoz, Roka Marulu, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Kelle Paça. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Yemeği, Turp, Iceberg. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina, İncir. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hedefe az kaldi Kilo Geçmişi
|