24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 36,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 65,57g | Prot: 74,37g | Karb: 138,19g.
Kahvaltı: Nurtav Yumurta L, Toz Biber, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Roneft Celery Juice Powder. Öğle Yemeği: Birşah Müsli, Dost Yarım Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Lebeniye. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Ülker Probis. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|