EceÇelik Günlüğü, 24 Eki 23

24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
50,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.    Geriye kalan: 1,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1336 kcal Yağ: 64,11g | Prot: 70,87g | Karb: 123,22g.   Kahvaltı: Fındık, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yumurta, Salatalık, Doğal Peynir, Fındık, Uno Büyük Tost Ekmeği. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kırmızı Lahana, Uno Tandır Lavaş , Kırmızı Mercimek Çorbası, Mercimek Çorbası, Kuzu Kızartma. devamı için...
1706 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


EceÇelik Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.