24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 64,11g | Prot: 70,87g | Karb: 123,22g.
Kahvaltı: Fındık, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yumurta, Salatalık, Doğal Peynir, Fındık, Uno Büyük Tost Ekmeği. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kırmızı Lahana, Uno Tandır Lavaş , Kırmızı Mercimek Çorbası, Mercimek Çorbası, Kuzu Kızartma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|