24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 49,14g | Prot: 26,45g | Karb: 139,48g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Çay Şekerli, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kaşarlı Tost. Akşam Yemeği: Fruko Gazoz, Elmalı Kurabiye, Milka Oreo Choco, Kısır. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|