24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 88,93g | Prot: 85,29g | Karb: 123,56g.
Kahvaltı: Real Tafel-Meerrettich, Alpenhain Camembert Creme, DM Bio Kakao Nibs, Blaubeeren, Mandeln, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Biovegan Mein Wikinger Brød, Rote Paprika. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Edeka Blattspinat TK, Karotten, Zwiebeln, Champignons, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Alnatura Rote Linsen, GutBio Räuchertofu, Olivenöl, Kokosmilch. Akşam Yemeği: REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio , Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Salakis Feta Light, DM Bio Kalamon Oliven, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Bauckhof Wunderbrot mit Nüssen (Gebacken), DM Sportness Protein Cookie, So Fine Brokkoli Burger. Aperatifler/Diğer: Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|