24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 48,12g | Prot: 32,30g | Karb: 91,22g.
Kahvaltı: Черный Принц Яблоко, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Casa Kubana Хумус с Белыми Грибами, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Öğle Yemeği: Горчица, Calve Кетчуп Баварский, Сарделька, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Пискаревский Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Черный Принц Яблоко, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|