24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 23,16g | Prot: 33,78g | Karb: 150,88g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Bazlama. Öğle Yemeği: Toyga Çorba, Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği. Akşam Yemeği: Kavun (Kokulu Kavun). Aperatifler/Diğer: Reyhan Şerbeti, Türk Kahvesi, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|