25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 74,67g | Prot: 44,86g | Karb: 117,10g.
Kahvaltı: Pınar Labne, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Salatalık, Zeytinyağı, Uno Premium Çok Tahıllı Sandviç Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Akşam Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Pınar Labne, Mandalina, Kiraz Domates. Aperatifler/Diğer: Kızılay Doğal Maden Suyu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|