26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 69,03g | Prot: 56,74g | Karb: 142,84g.
Kahvaltı: Kakao Tozu (Şekersiz), Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Dondurulmuş Çilek, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Berrak Acı Biber Turşusu , Etli Nohut, Domatesli Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Patiswiss Jul Peanut Cups, Eti Balik Kraker. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|