27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
570 kcal
|
Yağ: 21,82g | Prot: 28,68g | Karb: 69,50g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Кофе. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Майонез, Баклажан Овощи Гриль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|